Vabbandet ställer till det

Det blir inte mycket cyklat när man måste vara hemma och vabba Ida hela tiden. Eller hela tiden, torsdag och fredag den här veckan.

Ännu ett gympass

Veckan har blivit lite stukad då Ida har varit sjuk med allt vad det innebär av vabbande och annat pusslande.
Men ett gympass har det blivit och själva lyftdelen gick bra med 3x10 i bänkpress på modiga 40 kg - inklusive stången då förstås.
Löpningen kändes bra fram till den trettonde minuten då jag fick tryck över bröstet och kände att det var lika bra att lägga av för dagen.

Stukat självförtroende

Rasberry Street Open i Texas Hold em i går kväll blev ännu ett bakslag för mig. Tre spel och ingen pallplats. Det suraste var när jag vid tvåtiden i natt förlorade en all-in mot Lasse A när jag hade par i åttor och han dam-sex. Klart att han skulle dra in två sexor på bordet och så var den kvällen förstörd.

Volleybollskada

Vänsterhänt som jag är tycker man att jag borde bli sliten i vänster axel efter nästan en timmes volleybollspel. Men icke - det är höger axel som säger i från och vill inte vara med i dag. Och smärtan i underarmarna ska vi inte prata om, den vara förvisso övergående redan efter några minuter men aj aj vad röd jag blev efter att ha bollat lika delar medÖVK-legenderna legenderna Lasse Andersson och Axel Nilsson.

Köldgräns

Efter en jobbcykling i minusgrader i torsdags, som innebar att jag fick bryta upp en stelfrusen käke med kofot när jag kom fram, bestämde jag mig för att införa en köldgräns när jag inte cyklar. Minst tre plusgrader ska det stå på termometern för att jag ska sätta mig på cykeln de 11 km in till jobbet.
Någon måtta på galenskapen får det vara.

Vätternrundan - here I come!

Veckan som gått hr jag äntligen fått tummen ur och börjat cykla till jobbet igen. Efter drygt tre månaders frånvaro på grund av pappajobbande tog jag cykeln till jobbet i tisdags. 27 minuter är ingen tid som imponerar men jag är mest nöjd med att jag hittade fram.

Träningen - vecka 7

Måndag: Vila. Tisdag: Jobbcykling 21 km. Onsdag: Jobbcykling 21 km. Torsdag: Jobbcykling 21 km. Fredag: Vila. Lördag: Innebandy 50 min, volleyboll 50 min. Söndag: Vila.