Ändrade förutsättningar

Jag har fått justera en av mina tre målsättningar efter kontakt med Svenska volleybollförbundet.
Det visar sig nämligen att man inte får delta i veteran-SM i beachvolleyboll förrän det året man fyller 37 år.
Töntig regel.
Men.
För att vända det till något positivt, det går att göra med nästan alla motgångar (de är bara förklädda framgångar), så innebär detta att jag kommer att träna målmedvetet åtminstone fram till och med sommaren 2009. förhoppningsvis har jag klarat av bänkpressdelmålet långt innan dess och Vätternrundan 2008 ligger fast.

Sneglar mot bänkpressen

Jag har börjat snegla åt bänkpresshållet på gymmet. Efter snart tre veckor börjar det bli lite tråkigt att hålla på med 3-7 kiloshantlarna. Men Aktiverum-Ola har bestämt att jag ska köra det här programmet och då får jag göra det. Jag får väl gå upp i kilo istället när mina armar, former known as brutna, tillåter det.
För nytillkomna läsare kan jag meddela att jag bröt båda armarna när jag krockade med en skidbacke upp i Vemdalsskalet i början på april.
Första dagen.
Första åket.

På den gamla tiden

Några kollegor på tidningen håller på med en lista över bra låtar att spela när man kör bil. Jag lanserar här en bubblare med Crockett´s Theme av Jan Hammer, från tv-serien Miami Vice. Ni vet serien som gick i slutet av 1980-talet med b-skådisen Don Johnson i en av huvudrollerna.
Kolla in videon och lyssna på musiken, som är grym att lyssna på när man kör bil fort på natten, här.

Träningen - vecka 24

Måndag: Gym.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Jobbcykling + gym.
Torsdag: Jobbcykling + gym.
Fredag: Vila.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.

Blev lite svettig där ett tag

Johanna upptäckte i kväll att Aktiverums vårschema tog slut i dag och att sommarschemat börjar gälla i morgon. Blev lite svett att de kanska skulle öppna senare under sommaren och då skulle hela mitt träningsupplägg sabbas. Men de kör från 06.15 som vanligt så jag kan lugnt fortsätta med min träning före jobbet.

Helgen i Göteborg

Det blev en hel del promenerande men inget tränande fredag-söndag då helgen spenderades i Göteborg med musikalen Mamma mia (igen...) och Liseberg (såklart).
Nya tag nästa vecka: Gym på måndag, tisdag och torsdag är planen som jag lutar mig mot.