Träningen - vecka 52

Den sista veckan på året lovar gott inför 2008. Jag lyckades få till ett gympass med löpning så nu hoppas jag på en bra inledning på det nya året också.

Måndag: Vila. Tisdag: Vila. Onsdag: Vila. Torsdag: Vila. Fredag: Vila. Lördag: Gym + löpning 20 min. Söndag: Vila.

Kors i taket

I går, läs lördag, var jag på gymmet för första gången sen gamle kungen dog. Det känns som det i alla fall. Jag körde gym och sen sprang jag 20 minuter på löpbandet, 3,6 km. Allt kändes bra och jag tog 3x10 med 40 kg totalt i bänkpress (100 kg here I come). Eller det var väl 2x10 och sen bara 8 den sista rundan. Det är dumt att chansa första dagen.